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Yoga « Kundalini »

C’est une pratique qui s’adresse à tous les publics composée d’Asana (postures) combinées à des Pranyama (respirations spécifiques, Mudra (postures des mains), Mantra (sons, chants et vibrations), Bandha (fermetures), Dhrist (concentration du regard) pour l’équilibre de nos différents systèmes. A savoir le système nerveux, respiratoire, immunitaire, musculo-squelettique, lymphatique, digestif, endocrinien et circulatoire.

Déroulement d’une séance

-Ouverture
-Échauffements; en lien avec le Kriya qui suivra.
-Kriya; enchainement de postures dynamiques et statiques qui ont individuellement et dans la totalité un but de travail précis.
-Relaxation profonde; intégration & régénération.
-Méditation; si prévue par le Kriya; communication entre nous et notre mental et entre notre mental et notre corps. Observation.
-Clôture

 

 

Bénéfices:

  • renforcer.
  • assouplir.
  • nettoyer.
  • apaiser.
  • circulation énergétique.

Horaires:

Jeudi 19h30 – 21h

Tarifs:

1 cours collectif: 16€
5 cours collectifs: 65€ (13€/cours) valable 2 mois
11 cours collectifs: 132€ (12€/cours) validité 2,5 mois
1 cours privé: 60€

Paiements via : BE09 9731 9151 9157

Besoins d’autres infos ? Veuillez contacter Pascale Linard

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