Rééducation Pelvienne

photoCes techniques ont été introduites dès 1948 par Arnold Kegel dans le but de restaurer le tonus et la force des muscles périnéaux endommagés par la grossesse. Au début des années 80, de nouvelles procédures thérapeutiques sont apparues, complétant les exercices musculaires de Kegel: biofeedback, électrostimulation , techniques comportementales, techniques complémentaires de vidange vésicale, etc. Plus récemment, le champ des indications de ces techniques rééducatives s’est étendu de l’incontinence urinaire à la sphère recto-anale ; puis à partir de 1990, au domaine de la sexologie.

Un bilan uro-gynécologique va permettre de mettre en évidence s’il y a descente d’organes, béance vaginale, relâchement du plancher pelvien, contractures musculaires, épisiotomie mal cicatrisée… Grace à ce bilan, le choix du traitement sera plus précis et approprié.


Applications:

  • incontinence.
  • constipation.
  • troubles sexuels.
  • descente d’organes.
  • douleurs.

Contre-Indication : La rééducation pelvi-périnéale n’est pas conseillée pendant la grossesse.

iStock_000005768697XSmallLa kinésithérapie prénatale forme les futurs parents aux aspects pratiques et psychologiques de la grossesse, de la naissance et du post-partum.

La kinésithérapie périnatale réunit les techniques de : préparation à l’accouchement, port-partum immédiat et post-partum.


Préparation à L’accouchement

  • les contractions, la perte des eaux, le travail à la maison
  • l’arrivée à la maternité, les positions d’accouchement
  • l’action du papa
  • techniques de respiration, la poussée, la délivrance
  • l’épisiotomie, la péridurale, la césarienne
  • gérer la douleur, gérer la peur
  • l’image de soi, les idées reçues
  • l’allaitement, le baby blues
  • les stress parentaux, la famille, les amis
  • le retour à la maison, la vie à 3, la sexualité

Post Partum immédiat

  • ceinture pelvienne
  • exercices circulatoires
  • nutrition
  • épisiotomie
  • perte de sang
  • comment se lever ?

Post Partum ( 4eme semaine )

  • GymHypo™, Pilates post-partum, sport
  • Au quotidien
  • Sexualité
  • Bilan urogynecologique:
  • épisiotomie, tonicité/force, béance vaginale
  • incontinence urinaire / aux gaz, urgence mictionnelle, prolapsus
  • examen du bassin, examen de la sangle abdominale